naar de kassa
0 producten
Klachten
RSI
RSI (Repetitive Strain Injury) is een aandoening die ontstaat door het maken van steeds dezelfde, herhalende bewegingen, door langdurige, statische houdingen of een combinatie van beide. Het gaat hierbij om letsel aan pezen, spieren, gewrichten en het zenuwstelsel. RSI komt veel voor bij mensen die met een beeldscherm werken en wordt daarom ook wel ‘muisarm’ genoemd. Maar ook mensen in andere beroepsgroepen, zoals kappers, stukadoors, musici en lopendebandwerkers kunnen RSI-klachten ontwikkelen.
RSI door stress en grote werkdruk
RSI is een verzamelnaam voor verschillende klachten. Deze klachten kunnen zich voordoen op diverse plaatsen in het gebied tussen vinger, schouderblad en nek. Ook kunnen de klachten zich van het ene lichaamsdeel naar het andere verplaatsen. RSI komt vaak voor bij een te hoge werkdruk, stress en een onprettige werksfeer. Stress leidt tot het aanspannen van de spieren. Mensen die onder grote werkdruk staan, lopen daarom aanzienlijk meer risico op RSI.
Symptomen van RSI zijn
- pijn en vermoeidheid in vingers, handen, polsen, ellebogen, schouders en/of nek
- tintelingen
- stijfheid
- krachtverlies
- zwellingen
- verandering van huidskleur
- verandering van huidtemperatuur.
Wat kun je doen bij RSI?
Het is een misvatting dat het klachtenverloop geleidelijk gaat. Beginnende klachten kunnen zich namelijk ook in heel korte tijd ontwikkelen tot ernstige klachten. Verder kan het klachtenverloop per persoon enorm verschillen, waardoor tijdige interventie van groot belang is.
- Zorg voor regelmatige pauzes en afwisselend werk
- werk in een ontspannen houding met een rechte rug
- zorg dat je werkplek prettig en open is, zonder kou en tocht
- probeer stress te vermijden
- wees alert op klachten en meld deze.
Schüssler mineraalzout nr. 7 bij RSI
Sommige mensen met RSI komen er weer helemaal vanaf, anderen blijven klachten houden. Hoe meer klachten je hebt, hoe moeilijker het vaak is om deze te verhelpen. De plaats waar je pijn hebt, zal altijd een zwakke plek blijven. Als je last hebt van RSI kun je Schüssler mineraalzout nr. 7 gebruiken.
Als de RSI-klachten ernstig worden, raadpleeg dan een arts.