Slaapzucht

Ons advies:

Schüssler nr. 5 Kalium phosphoricum

Het VSM Schüssler mineraalzout voor de geestelijke balans

Lees meer

Koop nu

Slaapzucht, ook wel hypersomnia genoemd, is de nadrukkelijk aanwezige behoefte om te slapen. Hierdoor kunnen mensen voortdurend de neiging hebben in slaap te vallen en langer te slapen dan nodig is. Dit ondanks dat men ’s nachts gewoon normaal slaapt. Mensen met slaapzucht kunnen moeite hebben zich goed te concentreren, en zijn inefficiënter dan normaal. Ze doen overdag dutjes op plaatsen en tijden die daar niet geschikt voor zijn. Hierdoor heeft men kans dat het normaal functioneren verstoord raakt.

Verandering van leefstijl, waaronder gedragsveranderingen (bijvoorbeeld 's avonds niet werken of geen sociale activiteiten plannen waardoor men mogelijk later naar bed gaat) en speciale voeding kunnen enige verlichting bieden. Het vermijden van koffie, thee, cola en alcohol voor het slapengaan kan de slaapzucht eventueel ook verbeteren.

Als je langere tijd last hebt van slaapzucht is het belangrijk om een arts te raadplegen. Slaapzucht kan namelijk een onderliggend medisch probleem hebben.

Zie ook:

• Vermoeidheid