naar de kassa
0 producten
Klachten
Slapen, doorslapen
Ons advies:
Schüssler nr. 5 Kalium phosphoricum
Het VSM Schüssler mineraalzout voor de geestelijke balans
De hele nacht door kunnen slapen is belangrijk. Na een goede nachtrust zijn zowel je lichaam als je geest klaar voor nieuwe inspanningen en prestaties. De behoefte aan slaap is afhankelijk van leeftijd en kent ook sterke individuele verschillen. Baby’s en kinderen slapen het langst, ouderen hebben vaak minder behoefte aan slaap. Vrouwen slapen gemiddeld wat meer dan mannen.
Een uitgerust gevoel is belangrijk
Een uitgerust gevoel is belangrijker om te bepalen of je een gezonde nachtrust hebt gehad dan het tijdstip waarop je naar bed gaat en hoe lang je slaapt. Wel is het belangrijk dat je door kunt slapen. Je lichaam is dan namelijk in staat om zich te herstellen.
Natuurlijk middel voor een gezonde nachtrust
Je kunt het doorslapen bevorderen door te zorgen voor de juiste omstandigheden: een goed bed en kussen en een goed geventileerde, niet te warme, rustig ingerichte kamer. Vermijdcafeïne houden dranken en alcohol voor het slapen gaan. Probeer overdag niet te slapen en houd een regelmatig slaapritme aan. Voor een gezonde nachtrust kun je het hierbij afgebeelde product gebruiken.