Stemmingswisselingen

Ons advies:

Schüssler nr. 5 Kalium phosphoricum

Het VSM Schüssler mineraalzout voor de geestelijke balans

Lees meer

Koop nu

Iedereen heeft wel eens last van stemmingswisselingen, dat is normaal. Het ene moment ben je vrolijk en positief, het andere somber en terneergeslagen. Soms zijn stemmingswisselingen heel heftig, waardoor je van de ene in de andere emotie schiet. Dat kan heel vervelend zijn, niet alleen voor jou maar ook voor je omgeving.

Stemmingswisselingen door zwangerschap of overgangStemmingswisselingen komen vaker voor tijdens zwangerschap en overgang en zijn dan meestal het gevolg van veranderde hormonen. Sommige mensen hebben last van stemmingswisselingen in het najaar. Dit heet dan winterblues. Ook mensen met depressieve klachten kunnen last hebben van stemmingswisselingen.

Natuurlijk geneesmiddel bij stemmingswisselingen
Als je last hebt van stemmingswisselingen kan het helpen om:

• structuur in je dag aan te brengen


• te zorgen voor voldoende lichaamsbeweging, bijvoorbeeld hardlopen of wandelen


• ontspanningsoefeningen te doen


• sociale contacten te onderhouden


• over je problemen te praten met vrienden of familie


• overmatig alcoholgebruik te vermijden

Zie ook:

• Depressieve klachten, milde tot matige
• Winterblues