Winterblues

In het najaar worden de dagen duidelijk korter; het daglicht wordt minder. In de herfst en winter voelen mensen zich door een gebrek aan daglicht soms lusteloos en moe. Daarnaast kun je ook last hebben van concentratieverlies, een verminderde behoefte aan sociale contacten, pessimisme en stemmingswisselingen.

Schüssler mineraalzout nr. 5 bij winterblues

Vaak heb je in deze periode meer behoefte aan slaap en eten, vooral voedsel met veel koolhydraten zoals pasta en zoetigheid. Om weer fit te worden is het belangrijk om:

• gezond te eten
• voldoende te slapen
• zo veel mogelijk buiten te zijn
• te zorgen voor voldoende lichaamsbeweging

Om geestelijk weer in balans te komen kun je Schüssler mineraalzout nr. 5 gebruiken.

Zie ook:

• Vermoeidheid
• Depressieve klachten, milde tot matige
• Neerslachtig